Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Cuide da sua saúde mental com quem se importa de verdade
Psicóloga e Neuropsicóloga em Duque de Caxias. Atendimento com abordagem TCC, presencial e online.
Sigilo profissional garantido pelo Código de Ética do Psicólogo (CFP)
Atendimento
Presencial & Online
A curiosidade sobre a própria vida é o começo de toda mudança.
Para quem é
A terapia pode ser para você se...
Sente ansiedade constante que atrapalha o sono, o trabalho e os relacionamentos
Está passando por um momento de tristeza ou depressão que não passa
Enfrenta conflitos familiares que parecem não ter solução
Vive episódios de pânico e não sabe como lidar
Quer se conhecer melhor e desenvolver relacionamentos mais saudáveis
Seu filho precisa de acompanhamento comportamental especializado (ABA)
Se você se identificou com algo acima, esse pode ser o seu momento.
Quero dar o primeiro passoPrimeira consulta
Como funciona o primeiro encontro
Sem compromisso de continuidade. Você decide no seu tempo.
Acolhimento
Nos conhecemos. Você fala o que quiser — ou não fala nada. Sem julgamento.
~10 minEscuta
Entendo suas demandas, sua história e o que te trouxe até aqui.
~25 minDirecionamento
Juntos, definimos se faz sentido continuar e qual o melhor caminho.
~10 minPróximos passos
Sem pressão. Você decide se quer agendar a próxima sessão.
~5 minAcolhimento
~10 minNos conhecemos. Você fala o que quiser — ou não fala nada. Sem julgamento.
Escuta
~25 minEntendo suas demandas, sua história e o que te trouxe até aqui.
Direcionamento
~10 minJuntos, definimos se faz sentido continuar e qual o melhor caminho.
Próximos passos
~5 minSem pressão. Você decide se quer agendar a próxima sessão.
Depoimentos
O que dizem sobre o atendimento
“A terapia com a Dra. Júlia mudou minha forma de enxergar a vida. Me sinto mais segura e preparada para lidar com os desafios do dia a dia.”
M. S.
Paciente há 1 ano
“Profissional incrível. Me ajudou a superar um momento muito difícil com acolhimento e competência. Recomendo de olhos fechados.”
R. L.
Paciente há 8 meses
“A avaliação neuropsicológica foi fundamental para entender as dificuldades do meu filho na escola. Gratidão eterna.”
A. C.
Mãe de paciente
Serviços
Como posso te ajudar
Não precisamos ter todas as respostas — às vezes, só precisamos de um espaço seguro para fazer as perguntas certas.
Abordagem
Como trabalho
Minha abordagem é a TCC — Terapia Cognitivo-Comportamental — uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia. O foco é entender a relação entre o que você pensa, o que sente e como age.
Na prática, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que geram sofrimento e desenvolver estratégias concretas para o seu dia a dia. Não é sobre ficar relembrando o passado — é sobre construir ferramentas que funcionam agora.
Cada processo é único. Não existe fórmula pronta.
Baseado em evidências
A TCC é validada por décadas de pesquisa científica. Não é achismo.
No seu ritmo
Respeitamos seu tempo. O processo é colaborativo — construímos juntos.
Ferramentas práticas
Você sai da sessão com estratégias concretas para aplicar na sua vida.
Saúde mental
Dicas para o seu dia a dia
Ansiedade não é frescura
Sentir ansiedade é normal. O problema é quando ela começa a controlar suas decisões, seu sono e seus relacionamentos. Se isso está acontecendo, é sinal de que seu corpo está pedindo atenção. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para tratar ansiedade.
Dizer não é cuidar de si
Estabelecer limites não é egoísmo — é autopreservação. Quando você diz sim para tudo e todos, está dizendo não para você mesma. Aprender a dizer não é um dos maiores atos de autocuidado.
Terapia não é só para crises
Muita gente procura terapia só quando está no limite. Mas o acompanhamento psicológico é mais eficaz como prevenção — como ir ao dentista antes da dor, não depois.
Registro
CRP 05/68204
Sobre
Júlia Pereira
Psicóloga e Neuropsicóloga
Sou psicóloga e neuropsicóloga, formada desde 2022, com MBA em Neuroreabilitação e Desenvolvimento Cognitivo e pós-graduação em Neuropsicologia. Minha abordagem é a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), que tem como objetivo entender seus sentimentos e emoções, e promover mudanças reais através deles.
Como psicóloga, meu principal objetivo é oferecer acolhimento e suporte emocional nos momentos de dificuldade e angústia. Tenho ampla experiência com ansiedade, depressão, síndrome do pânico e conflitos familiares, além de trabalhar com ABA (Análise do Comportamento Aplicada) no atendimento de crianças.
A psicoterapia é um ótimo recurso para quem quer promover o autoconhecimento, desenvolver relacionamentos mais saudáveis e aprender a lidar com medos e inseguranças. Se você sente que é hora de dar esse passo, estou aqui para te acompanhar.
Todo atendimento é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. O que você compartilha em sessão fica entre nós.
Graduação
Psicologia (2022)
MBA
Neuroreabilitação e Desenvolvimento Cognitivo
Pós-graduação
Neuropsicologia
Abordagem
TCC — Cognitivo-Comportamental
Agendamento
Escolha o melhor horário para você
Selecione uma data e horário disponível. Sem compromisso.
Prefere falar diretamente? Chame no WhatsApp
O espaço
Um ambiente pensado para o seu conforto
FAQ
Perguntas frequentes
A primeira consulta é um momento de acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre suas demandas, expectativas e definir juntos o melhor caminho terapêutico. Não há compromisso de continuidade — você decide no seu tempo.
Os valores variam de acordo com o tipo de atendimento (presencial ou online, individual ou avaliação). Entre em contato pelo WhatsApp para receber informações atualizadas sobre valores e formas de pagamento.
Atualmente os atendimentos são particulares. Porém, emito recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde. Muitos planos oferecem reembolso parcial ou integral para consultas com psicólogo — consulte o seu plano para verificar.
Sim! Ofereço atendimento online por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo do atendimento presencial. É ideal para quem tem dificuldade de deslocamento ou prefere o conforto de casa.
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma abordagem com forte base científica que busca entender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é identificar padrões que geram sofrimento e promover mudanças concretas no seu dia a dia. É uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia.
As sessões de terapia individual têm duração de 50 minutos. A avaliação neuropsicológica envolve múltiplas sessões, com duração variável conforme a demanda.
O consultório fica na Rua Mariano Sendra dos Santos, 44, 5º andar, Sala 506 — Galeria Alvarenga (Galeria da Tacco), Centro de Duque de Caxias. A 2 minutos a pé do Terminal Rodoviário Shopping Center de Caxias. Atendimento apenas com horário e dia agendado.
Ainda tem dúvidas? Fale pelo WhatsApp
Cuidar de si não é egoísmo. É a base de tudo.
Dê o primeiro passo.
Cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem. Estou aqui para te acompanhar nessa jornada — no seu tempo e do seu jeito.
Primeira consulta sem compromisso de continuidade
Localização
Como chegar
Endereço
Rua Mariano Sendra dos Santos, 44, 5º andar, Sala 506 — Galeria Alvarenga, Centro, Duque de Caxias — RJ
Galeria Alvarenga (Galeria da Tacco)
Horário de atendimento
Segunda a sexta, 9h às 18h
Apenas com horário e dia agendado
Como chegar
A 2 minutos a pé do Terminal Rodoviário Shopping Center de Caxias. Diversas linhas de ônibus param na porta. Ao chegar na Galeria Alvarenga (Galeria da Tacco), subir ao 5º andar, Sala 506.